バストアップに効果的な栄養素|女性ホルモンに働くプエラリア
自分自身のバストに適した方法や栄養素を考慮することも、
バストアップの効果を高めるのには必要なことです。
バストアップに効果的な栄養素を摂取したいのなら
適切な食事にサプリメントを加えることもいいですね。
女性ホルモンがバストに働きかけるホルモンですから
その女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンなどの栄養素を
食事に加えてはどうでしょうか。
最近ではバストアップ専用のサプリもあります。
バストアップに効果的だとしてよく聞く「プエラリア」。
サプリメントとして利用されるプエラリア・ミリフィカとは、
亜熱帯に自生するプエラリアが素となのですが、
植物に含まれるエストロゲンやイソフラボンは大豆の数十倍に達するそうです。
近年の詳細な研究で、プエラリアのイソフラボンから
「プエラリン」という成分があるとわかりました。
プエラリンは、大豆などの他の食物からは見つかっていない成分で、
女性ホルモンの働きを活性化させる効果がとても強いことが判明しています。
その他、女性ホルモンに作用する成分として、
根に含まれる成分の働きから「女性のハーブ」ともいわれるブラックコホシュや、
ハチミツ、海藻類など女性ホルモンの分泌を活発にする成分を含むものもあります。
サプリメントも薬と同様に個人差があり、成分や配合量を確認するようにしましょう。
そのサプリメントの成分によっては、副作用についての注意が必要なものもあります。
何らかの薬を服用している場合、月経や妊娠への影響なども考えられますから、
購入前にしっかり確認しておきましょう。
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